OSTERAKTION

‼️🐰 Osteraktion 🐰‼️

Hole dir jetzt 10 % auf deinen an dich angepassten Online Trainingsplan fürs Fitnessstudio oder für zuhause & du bekommst eine Trinkflasche (rosa oder schwarz) gratis dazu geschenkt!

Bring deine Muskeln zum Weinen

Der perfekte Spruch für mich – meine Mädel‘s aus der Lady‘s World Imst wissen was ich meine 😂 👧🏼💪🏼💦

Du willst deine Muskeln auch zum Weinen bringen? Dann trainiere mit einem an dich angepassten Trainingsplan von Personal Trainer Julia Lechner!

Ob zuhause im Wohnzimmer oder in der Natur, im Fitnessstudio oder im Hotelzimmer – meine Übungen kannst du überall ausführen 👍🏼

Ich freue mich über weitere Anfragen!

Julia

POWERHERZEN

Selbstgemachte Müsliherzen

Zutaten:
100g Haferflocken
100g Sonnenblumenkerne
70 g Sesam
50 g getrocknete Cranberrys
1 Prise Salz
50 g Honig
50 g Kokosöl
1 Eiweiß

Zubereitung:
– Haferflocken und Sonnenblumenkerne in einer beschichteten Pfanne trocken rösten
– Sesam separat ebenfalls rösten
– Kerne überkühlen lassen & gehackte Cranberrys & Salz dazu geben
– Butter schmelzen, mit Honig glatt rühren & zu den Körnern geben
– Eiweiß zu Schnee schlagen und vorsichtig zur Masse geben

Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech die Masse in Herzausstecher drücken und bei 160 Grad etwa 20 Minuten backen 😊

!!! ONLINE TRAININGSPLÄNE !!!

Ab heute ist es möglich einen auf dich angepassten Trainingsplan für zuhause ONLINE erstellen zu lassen! Egal ob Krafttraining, Ausdauer oder Beweglichkeitstraining – Anfänger oder Fortgeschrittener!

 

Wie funktioniert’s?

  • per E-Mail eine Anfrage schicken (julia@personaltraining.work)
  • Fragebogen ausfüllen (5 Minuten)
  • Trainingsplan inklusive Anleitung und Bildern innerhalb 1 Woche erhalten
  • mit dem Training beginnen und in ein neues, gesünderes Leben starten

Bei Fragen und Unklarheiten bin ich natürlich immer für dich erreichbar und helfe dir weiter!

Ich freue mich schon über die ersten Anfragen 🙂

 

Eure Julia