Bananensplit-Shake

Zutaten:
150 ml Milch
50 g Magertopfen
1/2 Banane
1 EL Kakaopulver (ungesüßt, stark entölt)
1/2 TL Honig

Zubereitung:
Milch, Topfen, Kakao und Honig in einen Mixer geben. Banane in kleine Stücke schneiden und dazu geben. Alles mixen und eventuell mit Wasser strecken!

Bananen und auch viele andere Obstsorten liefern Vitamin B & Magnesium – wichtige Mineralstoffe für Sportler!