Gesunde Kinderernährung

Nicht nur für uns Erwachsene ist es wichtig auf eine gesunde Ernährung zu achten, auch bei unseren Kleinen sollten Obst, Gemüse und Vollkornprodukte täglich auf den Teller kommen.

Hier ein Aufstrich-Rezept, dass jedem Kind schmeckt und zeigen soll, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung (Jause) Spaß machen kann.

Pausenrezept fürs Vollkornbrot:
250 g Magertopfen
1 Packung Kräuter Frischkäse
4 mittlere Karotten
Salz, Pfeffer, Kräuter

Karotten fein hobeln und mit den restlichen Zutaten vermengen. Die Masse gut würzen und mit frischen Kräutern verfeinern.

PS: Bewegung nicht vergessen!

Natürlich trainiere auch ich auf spielerische Weise Kinder und junge Heranwachsende und zeige wie viel Freude Bewegung machen kann!